10 ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΕΥ ΖΗΝ

Το περιοδικό "ΑΒΑΤΟΝ" δημοσιεύει πρακτικές για την καθημερινή μας ζωή, βασισμένες στο ευ ζην των αρχαίων Ελλήνων σοφών. Μήπως αν αλλάξουμε τρόπο ζωής μπορούμε να ξεκινήσουμε μια μικρή επανάσταση; Εξάλλου μέσα σε μια περίοδο γενικής κρίσης (κι όχι μόνο οικονομικής) είναι μια ευκαιρία να αναθεωρήσουμε κάποια πράγματα, να ξυπνήσουμε και να πάρουμε την ζωή μας στα χέρια μας. Μια δύσκολη χρονική συγκυρία που ίσως να αποτελεί το εφαλτήριο για να γίνουμε καλύτεροι.



1. Πρόσεχε την δίαιτά σου, αλλά όχι με σκοπό να χάσεις βάρος. Ο σύγχρονος ηδονισμός πρεσβεύει ότι η επιδίωξη του πιο πολύ, από το φαγητό ως το χρήμα και τα υλικά αγαθά είναι το κλειδί για την ευτυχία. Να απολαμβάνετε τοο λιγότερο, όχι το περισσότερο. Η ευχαρίστηση είναι στα μικρά πράγματα. Αυτή είναι η αληθινή δοκιμασία στην καταναλωτική εποχή μας.

2. Να δουλεύεις για να ζεις κι όχι να ζεις για να δουλεύεις. Ο Κλεάνθης που ήταν Στωικός φιλόσοφος, δούλευε την νύχτα ως νεροκουβαλητής, ώστε να έχει την μέρα χρόνο για να φιλοσοφεί. Είχε την πεποίθηση πως πρέπει να δουλεύει μόνο όσο χρειαζόταν, προκειμένου να σχολείται με το αληθινό του πάθος που ήταν ο στοχασμός. Με το πρόσχημα της οικονομικής κρίσης είναι πιο εύκολο να πέσουμε στην "παγίδα" της ακόμη πιο σκληρής δουλειάς κι έτσι να χάσουμε ότι θέλουμε πραγματικά να κάνουμε.

3. Συνάντησε έναν φίλο σου, ακόμη κι αν τα έχετε πει μέσω mail ή τηλεφώνου. Ο Αριστοτέλης υποστήριζε πως μια καλή φιλία είναι εφικτή μόνο όταν οι φίλοι "μοιράζονται το αλάτι". Τα sms, το facebook, είναι μέρος της σύγχρονης μορφής φιλίας, αλλά από μόνα τους δεν είναι αρκετά. Οι φίλοι πρέπει να μοιράζονται ο ένας την ψυχή του άλλου.

4. Ξεκίνα κάθε σου μέρα περιμένοντας το χειρότερο που μπορεί να συμβεί. Ακούγεται σαν πεισιμιστική συνταγή αλλά δεν είναι. Καθημερινά καταναλώνουμε χρόνο για να προλάβουμε το κακό που μπορεί να συμβεί, για να ανακαλύψουμε πως όταν συμβεί συνήθως δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα. Γι' αυτό απολαύστε την μέρα σας.

5. Πάρε μια μέρα άδεια από την τεχνολογία. Κάντε ένα διάλειμμα από το ίντερνετ, τα κινητά, την τηλεόραση. Κάνουν την ζωή μας πιο εύκολη αλλά παράλληλα μας "σκλαβώνουν" χωρίς να το καταλάβουμε. Διαβάστε ένα βιβλίο, μιλήστε με έναν φίλο σας, κάντε έναν περίπατο.

6. Μιλήστε σε έναν ξένο. Υπάρχει μια πηγή γνώσης γύρω μας και δεν είναι το Google. Είναι οι άλλοι άνθρωποι, με τους οποίους μοιραζόμαστε τον κόσμο. Ο Σωκράτης ήταν από τους πρώτους που το αντιλήφθηκε κι έτσι άρχισε να ρωτάει περαστικούς στους δρόμους της Αθήνας, σχετικά με την φιλία, την ευτυχία, την αγάπη. Αυτό που έκανε αν και ασυνήθιστο αποτέλεσε την απαρχή της φιλοσοφίας.

7. Πήγαινε κάπου και απομονώσου. Η απόσυρση από τα εγκόσμια είναι μια παλαιά θρησκευτική πρακτική. Έτσι βρίσκεσαι πρόσωπο με πρόσωπο με τον εαυτό σου και μπορείς να αφουγραστείς αυτό που θα αναδυθεί από μέσα σου.

8. Γράψε σε ένα blog για μια εβδομάδα. Αν χρειάζεσαι μια ιδιότητα για να ζεις καλά, αυτή είναι η περιέργεια. Γράφοντας σε ένα blog μπορείς να παρατηρείς πως βλέπεις α πράγματα και τι αλλάζει.

9. Κάνε κάτι που θα εκπλήξει ακόμη και σένα τον ίδιο. Σύμφωνα με τον Διογένη, οι κάθε λογής συμβάσεις που υιοθετούμε μας παγιδεύουν. Γι' αυτό προσπαθήστε να σπάσετε έστω μία. Τότε θα νιώσετε μια πραγματική αίσθηση ελευθερίας. Ο ίδιος αποφάσισε να αφήσει το σπίτι του και να ζήσει σε πιθάρι...

10. Αποφάσισε τι θα ήθελες στην κηδεία σου. Ακούγεται μακάβριο αλλά δεν είναι. Είμαστε τα μοναδικά όντα που συλλογιζόμαστε τον θάνατό μας. Ο Επίκουρος έλεγε ότι εκείνος που έχει μάθει πως να πεθάνει καλά, ξέρει και πως να ζήσει καλά.

Posted in: άνθρωπος